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若年性更年期障害について

更年期障害は、一般的に40代半ば～50代頃に始まるものだと知られています。閉経を迎えるあたりが更年期だと言われているためです。ところが最近は、若年層の更年期障害が増えているということをご存知でしょうか。早発の閉経により、平均的な年齢よりも早い時期に更年期障害の症状が現れる。こうした状態のことを若年性更年期障害と呼びます。

20～30代で月経が止まり、卵巣の機能が低下することにより、更年期障害と同様の症状が現れるのです。ストレスと過剰なダイエット、食生活の乱れ、不規則な生活が若年性更年期障害の主な原因だと考えられています。ストレスや過剰なダイエットは、女性ホルモンのバランスを崩します。その結果、女性ホルモンのエストロゲンを減少させ、自律神経を乱してしまうのです。

実はこうした状況は、閉経による身体の変化と類似しています。自律神経が乱れることで、たとえ若年層といえども心身ともに不安的な状態に陥ってしまうのです。女性の社会進出が著しい現代では、仕事熱心な女性が急増しています。キャリアウーマンと呼ばれる30代の女性は、日々の仕事に追われ、プライベートの時間を犠牲にすることも多々あるようです。ところがこうした状態が過度のストレス、不規則な生活、食生活の乱れを招き、最終的には若年性更年期障害へと至ってしまいます。

また、拒食や過食といった心の病気が原因となるケースもあるようです。若年性更年期障害を克服する上で、まずは原因を突き止めることが重要だと言えるでしょう。根本の問題を取り除かなければ、治療をしても劇的に改善する見込みが無いためです。まずは日々の生活や自分の置かれた環境が、身体に負担をかけていないかを考えてみてください。そして規則正しい生活習慣を身につけるようにしなければ、若年性更年期障害の予防や改善は困難だと言えるでしょう。ストレスの緩和や生活の乱れを正すことで、心身ともに健康な状態を手に入れていただければと思います。

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